1.家长要表达你的他的爱
家长的一个拥抱，传达给孩子的是无限的关怀，温柔的抚触和拥抱，可以让孩子变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
2.家长要用心的聆听孩子的话
没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
3.健康方面要注意
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。除了饮食还要让孩子多运动，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
4.给孩子随性玩耍的时间与空间
自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母不要将孩子的时间塞满各种活动或者课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。这样会让他们的想像力无拘无束的发挥，以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，跟着孩子的节奏享受生活。
5.正确的引导孩子去解决问题
当孩子发现自己有能力解决问题的时候，他们会感到快乐，会有成就感，家长要用正确的方法去鼓励去引导，先要确认孩子的额问题，让他描述他想要的解决方式，找出解决问题的步骤，让孩子试着去自己解决问题，家长可在旁提供一些引导和建议，最后是问题得到解决。
6.让孩子从关怀别人的过程中感到快乐
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。
